La importancia de usar hilo dental

Cepillarse los dientes correctamente y con regularidad ayuda a eliminar la mayor parte de la placa dental. Pero cepillarse solamente no elimina la placa de los lugares a los que el cepillo no llega, como entre los dientes y debajo de las encías. Además de eliminar la placa, el hilo dental ayuda con lo siguiente:

• Eliminar los restos que quedan entre los dientes y debajo de las encías

• Pulir las superficies de los dientes

• Controlar el mal aliento

Para que sea más eficaz, debe usar hilo dental al menos una vez al día durante 2 o 3 minutos cada vez.

¿Qué tipo de hilo dental es mejor?

El tipo de hilo dental que use no tiene importancia, los beneficios son los mismos. Usar hilo dental regular y constantemente es el único método más importante de combatir la placa. Quizás sea más importante que el cepillo de dientes. Los diferentes tipos de hilo dental pueden ser los siguientes:

• Con cera y sin cera

• Con y sin sabor

• Ancho y regular

• Con textura o liso

Métodos de uso del hilo dental para adultos

Su dentista u otro proveedor de salud bucal puede mostrarle cómo usar alguno de estos métodos. Entre ellos, se encuentran los siguientes:

• Método de bobina (también llamado el método de envolver el dedo)

  • Corte un trozo de hilo de unas 18 a 20 pulgadas (45 a 50 cm) de largo.

  • Envuelva con suavidad cada extremo del trozo de hilo dental varias veces alrededor de cada dedo medio.

  • Luego mueva con cuidado el hilo entre los dientes con los índices y los pulgares con un movimiento hacia arriba y hacia abajo, no de lado a lado.

  • Es mejor moverlo hacia arriba y hacia abajo y asegurarse de llegar debajo del borde de las encías, inclinándolo en forma de la letra C al costado de cada diente.

• Método de bucle (también llamado método circular)

  • Corte un trozo de hilo de unas 18 pulgadas (45 cm) de largo.

  • Átelo firme en forma de círculo.

  • Luego coloque todos los dedos, excepto el pulgar, en el bucle.

  • A continuación, use los índices para guiar el hilo por los dientes de abajo y use los pulgares para guiarlo en los dientes de arriba.

  • Asegúrese de pasar debajo del borde de las encías, inclinándolo en forma de la letra C al costado de cada diente.

Otros métodos de uso del hilo dental

Los accesorios del hilo dental, como el hilo dental preenhebrado o el aplicador, pueden ser útiles para las personas que están aprendiendo a usarlo. También pueden ayudar a las personas que tienen capacidad limitada en las manos o los brazos, o a las que pasan el hilo dental a otra persona (por ejemplo un niño o una persona discapacitada).

Los irrigadores de agua no reemplazan el cepillado y el uso de hilo dental. Estos artículos pueden ayudar a limpiar alrededor de la ortodoncia, donde se adhiere comida o en zonas a las que no llega el cepillo de dientes. Pero no eliminan la placa que contiene bacterias perjudiciales. Pida al dentista recomendaciones para usted o para los miembros de su familia si tienen necesidades especiales de adaptación.